Autor: Lucilia Diniz

1 2 3 4 10 / 40 MATÉRIAS
Pão de Queijo de Tapioca

Pão de Queijo de Tapioca

Pão de queijo na categoria de snacks saudáveis. Como? Com esta versão com tapioca, deliciosamente simples de fazer e que ainda é sem glúten. Com vídeo [...]
Enroladinho de pizza

Enroladinho de pizza

Pizza é sempre uma preferência. Melhor ainda quando podemos preparar uma versão ainda mais prática e com uma crocância adicional da massa folhada. A r [...]
Bolo gelado natalino

Bolo gelado natalino

Em meio às tradições natalinas de fartura e exageros, surge uma deliciosa revolução gastronômica. Descubra a magia de um Natal mais leve com recei [...]
Salada desfiada com camarão grelhado

Salada desfiada com camarão grelhado

Não consegue fugir do combo arroz, feijão e carne de todos os dias? Aproveite os finais de semana para dar folga também para o acúmulo de peso que [...]
Aperitivo croata de melancia e queijo light

Aperitivo croata de melancia e queijo light

Ingredientes Cubos de melancia Cubos de queijo branco fresco light 10 ml vinagre balsâmico 1 colher (chá) mel Suco de ½ limão, coado Horte [...]
Pão de queijo da Lucilia

Pão de queijo da Lucilia

O pão de queijo é uma de nossas maiores (e mais gostosas) tradições culinárias. Pode ser mais leve? Conheça o segredo que todo mundo vive me pedindo – [...]
Moqueca de palmito

Moqueca de palmito

Para comer menos carne vermelha, há os pescados. Que também podem ficar de fora, se a ideia é valorizar outros sabores. Como nesta deliciosa moque [...]
Torta de arroz

Torta de arroz

O arroz que foi para a geladeira vira amido resistente, que ajuda a emagrecer. Com ele e lentilhas podemos fazer uma torta funcional e vegetariana [...]
Salada com brie empanado

Salada com brie empanado

Encaixe em um dos cinco “erros” por semana que meu método admite. E planeje para que tenha um toque de saúde, como esta salada servida com brie empana [...]
Reeducação alimentar

Reeducação alimentar

Para uma vida saudável, mudei a maneira de pensar. Passei a fazer exercícios. E fiz uma reeducação alimentar. Veja o cardápio que adotei para o dia a [...]
1 2 3 4 10 / 40 MATÉRIAS
Já está indo embora :´(
Assine nossa newsletter antes, e receba as noticias de Alphaville e região ; )