Autor: Lucilia Diniz

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Sopa light de cenoura

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Colorida que só ela, cada prato traz uma dose reforçada de betacarotenos. Esses antioxidantes dão a cor das cenouras e reforçam o sistema imunológ [...]
Bolo de fubá da Lucilia

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Esta é uma receita tipicamente brasileira muito bem- -vinda, quando o assunto é nutrição. Afinal, o fubá tem menos contraindicações do que a farin [...]
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Sim, uma sopa pode ter nos ingredientes o poder de curar e prevenir doenças. Estou falando, especificamen- te, do gengibre. A raiz tem [...]
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Sim, a ordem dos fatores altera o resultado. Começar a refeição pelo doce nos faz comer 30% menos calorias. É o que revela um estudo da Universida [...]
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Contar com o roxo da beterraba é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação mais saudável. Nesta receita, ela serve como base de um pão [...]
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